林正杰 2018/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

林正杰台中
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5.8 km | 00:32:41 | 05:39/km

日期: 2018-05-11 17:48 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 63% - PM2.5: 普通(38)

Pace: 06'28" / 05'28" / 05'26" / 05'28" / 05'05" / 06'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'31"

(06'31")

06'31" (+01'26")

1000 / 1000

2

05'28"

(11'59")

05'28" (+00'23")

1000 / 2000

3

05'26"

(17'26")

05'26" (+00'21")

1000 / 3000

4

05'27"

(22'53")

05'27" (+00'22")

1000 / 4000

5

05'05"

(27'58")

05'05"

1000 / 5000

6

04'42"

(32'41")

05'59" (+00'54")

785 / 5785

5月累積里程 : 94.84 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	05'28"	00:11'56"
3	05'26"	00:17'22"
4	05'28"	00:22'50"
5	05'05"	00:27'55"
5.8	06'00"	00:32'38"

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