上次練習已是一週前，經過週日單車百K的洗禮，大腿5小時日曬成天然的襪子漸層色，今天感覺有點癢癢的，夜
跑一開始就全力衝刺，來到1公里5分整速度以下，慢慢回復至1公里05:20左右，跑完真的有點喘，真的佩服4分速的跑友強大心肺功能，明天會前往健身房換跑步機5公里。
說到0510讓我想起5年前的今天，當晚應該睡的很好，備戰隔天的第一屆礁溪櫻花陵園馬拉松的個人初馬，終點前會經過自家，對自己有特殊意義的賽事，那陣子天氣很熱，也在眾多跑友熱情參與下讓我懷興奮的心情下完成初次42公里，但內心的壓力之大，21公里後未知的公里數，一生中都不會忘記，後段下坡天公伯也願意幫我們降溫，無奈兩腿輪流抽筋，平安的在6小時完成初馬，剛好在30歲生日前2天完成，後續2週無法正常跑的回復期也是頭一遭，之後3天就回復完成，至今6屆全部參與，第2屆2013冬戀超半馬外，其他都是全馬。