3.3 km | 00:25:14 | 07:41/km日期: 2018-05-12 09:23 - 平均心率: 159 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 08'03" / 07'23" / 06'45" / 10'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'04" (+01'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'22" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'45" | 1000 / 3000 |
4 | | 10'42" (+03'57") | 282 / 3282 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
31.91 km Hoka one one Clifton2 累積 :
732.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'03" | 00:08'03" |
2 | 07'23" | 00:15'26" |
3 | 06'45" | 00:22'11" |
3.3 | 10'44" | 00:25'13" |