林正杰 2018/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

林正杰台中
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5.7 km | 00:43:56 | 07:41/km

日期: 2018-05-18 17:45 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 03'39" / 05'57" / 05'58" / 05'48" / 06'03" / 16'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'10"

(08'10")

08'10" (+02'23")

1000 / 1000

2

05'57"

(14'07")

05'57" (+00'10")

1000 / 2000

3

05'58"

(20'05")

05'58" (+00'11")

1000 / 3000

4

05'47"

(25'52")

05'47"

1000 / 4000

5

06'02"

(31'55")

06'02" (+00'15")

1000 / 5000

6

12'00"

(43'56")

16'49" (+11'02")

713 / 5713

5月累積里程 : 94.84 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'39"	00:03'39"
2	05'57"	00:09'36"
3	05'58"	00:15'34"
4	05'48"	00:21'22"
5	06'03"	00:27'25"
5.7	16'49"	00:39'25"

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