5.0 km | 00:29:54 | 05:58/km日期: 2018-05-15 21:58 - 平均心率: 146 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 5238 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'09" / 06'01" / 05'54" / 05'56" / 05'52" / 33'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'10" (+00'19") | 1007 / 1007 | 174 / 93 |
2 | | 05'57" (+00'06") | 1001 / 2009 | 176 / 95 |
3 | | 05'53" (+00'02") | 1002 / 3011 | 176 / 96 |
4 | | 05'54" (+00'03") | 1003 / 4015 | 175 / 96 |
5 | | 05'51" | 1001 / 5016 | 174 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
80.19 km 亞瑟士 GT-2000 5(4E) 累積 :
1138.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 06'01" | 00:12'10" |
3 | 05'54" | 00:18'04" |
4 | 05'56" | 00:24'00" |
5 | 05'52" | 00:29'52" |
5.0 | 30'18" | 00:29'54" |