2.5 km | 00:11:05 | 04:30/km日期: 2018-05-14 21:00 - 平均心率: 143 - 卡路里: 122 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 04'31" / 04'33" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'24" | 420 / 420 |
| 2 | | 04'36" (+00'12") | 408 / 829 |
| 3 | | 04'35" (+00'11") | 410 / 1239 |
| 4 | | 04'36" (+00'12") | 416 / 1656 |
| 5 | | 04'27" (+00'03") | 411 / 2067 |
| 6 | | 04'18" | 396 / 2464 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
176.30 km 
nike zoom flyknit streak 累積 :
552.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'31" | 00:04'31" |
| 2 | 04'33" | 00:09'04" |
| 2.5 | 04'20" | 00:11'05" |
留言 
