許福崇 2018/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

許福崇桃園
ID 228833

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10.3 km | 01:53:34 | 11:00/km

日期: 2018-05-18 07:40 - 卡路里: 724 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 13'06" / 10'14" / 10'30" / 09'51" / 10'05" / 10'38" / 14'21" / 09'44" / 11'21" / 09'00" / 15'19" /

基本訓練

5月累積里程 : 297.07 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, 許福崇和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'06"	00:13'06"
2	10'14"	00:23'20"
3	10'30"	00:33'50"
4	09'51"	00:43'41"
5	10'05"	00:53'46"
6	10'38"	01:04'24"
7	14'21"	01:18'45"
8	09'44"	01:28'29"
9	11'21"	01:39'50"
10	09'00"	01:48'50"
10.3	15'29"	01:53'35"

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朋友動態

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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