6.6 km | 00:49:54 | 07:36/km日期: 2018-05-18 17:00 - 平均心率: 135 - 卡路里: 546 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 08'41" / 08'13" / 07'57" / 07'27" / 06'34" / 06'34" / 07'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'55" (+02'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'12" (+01'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'56" (+01'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'26" (+00'52") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'34" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'34" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'28" (+00'54") | 567 / 6567 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 100.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'41" | 00:08'41" |
2 | 08'13" | 00:16'54" |
3 | 07'57" | 00:24'51" |
4 | 07'27" | 00:32'18" |
5 | 06'34" | 00:38'52" |
6 | 06'34" | 00:45'26" |
6.6 | 07'27" | 00:49'40" |