Ching-wen Fu 2014/02/17 訓練日誌 | Marathon's World

Ching-wen Fu 台中
ID 6887

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16.8 km | 01:19:33 | 04:44/km

日期: 2014-02-17 23:13 - 地點: 中興大學操場 - 卡路里: 862 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 60%

Pace: 04'50" / 04'45" / 04'47" / 04'40" / 04'41" / 04'49" / 04'42" / 04'39" / 04'42" / 04'37" / 04'45" / 04'42" / 04'33" / 04'37" / 04'38" / 04'41" / 05'31" /

台中

Ching-wen Fu

·

2月累積里程 : 89.30 km

GPX 上傳 | 10 years ago

顏大程, Sharon Syu 和其他 105 人說推

·

觀看另 2 則留言

Ching-wen Fu Mora大，您跟阿展才跑完全馬，
沒法發揮實力，
下回恢復了就是小菜一碟啦~

2014-02-18 23:33 ·

Ching-wen Fu 回阿趴
這是每回出門上工之前，
都會發生的情況 - 堵門

2014-02-18 23:35 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'50"	00:04'50"
2	04'45"	00:09'35"
3	04'47"	00:14'22"
4	04'40"	00:19'02"
5	04'41"	00:23'43"
6	04'49"	00:28'32"
7	04'42"	00:33'14"
8	04'39"	00:37'53"
9	04'42"	00:42'35"
10	04'37"	00:47'12"
11	04'45"	00:51'57"
12	04'42"	00:56'39"
13	04'33"	01:01'12"
14	04'37"	01:05'49"
15	04'38"	01:10'27"
16	04'41"	01:15'08"
17.0	04'38"	01:19'33"

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