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 |  全馬 | 04:50:05 | 06:52/km | 第17馬
陳奎麟  日期: 2014-02-22 08:00 - 卡路里: 2658 Cal  台中陳奎麟  ·  留言 終點前演出大抽筋 賽前宣言: 希望不要太冷風大 賽後評分: 過完年後，疏於練習，想說慢慢跑就好了，但是高架就是會一直跑前21KM大約2HR5MIN大約6分速；但不覺得特別累，23KM有一個63歲的大哥追上來聊天，他說60歲開始跑馬，己經跑了76馬，真佩服這位大哥，希望也能像他一樣63歲還可以有這樣的體力
30KM後，耐力不足，又爆了(大哥請先行)降為8分速，跑跑走走，看看通霄的海，也走下交流道，最後終點150公尺大抽筋，二個小腿肚硬的像石頭，站了3分鐘(T_T)。
前面要在慢一點，下次前面配6分10秒的速度看看
給 4 星  2月累積里程 : 123.37 km 手動上傳 | 10 years ago | ||||||||||||||
