5.1 km | 00:34:29 | 06:42/km日期: 2018-05-21 22:18 - 平均心率: 142 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'15" / 06'02" / 07'20" / 08'09" / 05'56" / 05'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'15" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'02" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'19" (+01'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'09" (+02'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'56" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'30" | 142 / 5142 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 213.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 06'02" | 00:12'17" |
3 | 07'20" | 00:19'37" |
4 | 08'09" | 00:27'46" |
5 | 05'56" | 00:33'42" |
5.1 | 05'29" | 00:34'29" |