25.0 km | 02:22:44 | 05:42/km | 第4半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2014-02-16 |
| 成績 | 02:22:44 |
| 總名次 | 577 / 6764 |
| 分組名次 | 239 / 2455 |
| 平均速度 | 05:42/km |
Mr.阿噗
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:28'57" (+01'07") | 00:57'07" (+01'19") |
| 00:28'10" (+00'20") |
| 00:27'50" | 00:55'48" |
| 00:27'58" (+00'08") |
| 00:28'28" (+00'38") | 00:00'00" |
|
日期: 2014-02-16 06:44 - 地點: 高雄馬拉松超半馬 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 174 - 卡路里: 2582 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 90%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+01'14") | 1008 / 1008 |
| 2 | | 05'47" (+00'37") | 1015 / 2023 |
| 3 | | 05'32" (+00'22") | 1018 / 3042 |
| 4 | | 05'36" (+00'26") | 1006 / 4048 |
| 5 | | 05'32" (+00'22") | 1019 / 5067 |
| 6 | | 05'27" (+00'17") | 1007 / 6075 |
| 7 | | 05'25" (+00'15") | 1018 / 7093 |
| 8 | | 05'47" (+00'37") | 1010 / 8104 |
| 9 | | 05'50" (+00'40") | 1016 / 9120 |
| 10 | | 05'38" (+00'28") | 1011 / 10131 |
| 11 | | 05'27" (+00'17") | 1011 / 11143 |
| 12 | | 05'35" (+00'25") | 1010 / 12153 |
| 13 | | 05'35" (+00'25") | 1014 / 13168 |
| 14 | | 05'34" (+00'24") | 1014 / 14183 |
| 15 | | 05'38" (+00'28") | 1000 / 15183 |
| 16 | | 05'39" (+00'29") | 1009 / 16193 |
| 17 | | 05'38" (+00'28") | 1012 / 17205 |
| 18 | | 05'34" (+00'24") | 1002 / 18207 |
| 19 | | 05'38" (+00'28") | 1012 / 19220 |
| 20 | | 05'28" (+00'18") | 1018 / 20239 |
| 21 | | 05'40" (+00'30") | 1006 / 21246 |
| 22 | | 05'52" (+00'42") | 1008 / 22255 |
| 23 | | 05'38" (+00'28") | 1017 / 23272 |
| 24 | | 05'47" (+00'37") | 1001 / 24273 |
| 25 | | 05'10" | 1022 / 25295 |
整體時間比去年23k快,也比設定時間快7分鐘左右
突破自我就是很棒的一件事情
賽前宣言: 要超越去年的自己!!!
賽後評分: 交管很辛苦 沒甚麼不滿意的地方
給 5 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
110.15 km 
美津濃 MIZUNO Wave Prorunner 16 累積 :
1416.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 05'47" | 00:12'13" |
| 3 | 05'35" | 00:17'48" |
| 4 | 05'37" | 00:23'25" |
| 5 | 05'32" | 00:28'57" |
| 6 | 05'26" | 00:34'23" |
| 7 | 05'27" | 00:39'50" |
| 8 | 05'43" | 00:45'33" |
| 9 | 05'53" | 00:51'26" |
| 10 | 05'41" | 00:57'07" |
| 11 | 05'27" | 01:02'34" |
| 12 | 05'34" | 01:08'08" |
| 13 | 05'34" | 01:13'42" |
| 14 | 05'36" | 01:19'18" |
| 15 | 05'39" | 01:24'57" |
| 16 | 05'39" | 01:30'36" |
| 17 | 05'37" | 01:36'13" |
| 18 | 05'36" | 01:41'49" |
| 19 | 05'34" | 01:47'23" |
| 20 | 05'32" | 01:52'55" |
| 21 | 05'35" | 01:58'30" |
| 22 | 05'57" | 02:04'27" |
| 23 | 05'42" | 02:10'09" |
| 24 | 05'47" | 02:15'56" |
| 25 | 05'27" | 02:21'23" |
| 25.3 | 04'42" | 02:22'49" |
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