11.2 km | 01:14:56 | 06:42/km日期: 2018-05-22 19:49 - 總爬升: 449 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 590 Cal - 總步數: 12596 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'54" / 06'09" / 07'29" / 08'47" / 09'40" / 06'56" / 05'56" / 06'26" / 05'19" / 05'47" / 05'33" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'55" (+00'39") | 1008 / 1008 | 168 / 100 |
| 2 | | 06'04" (+00'48") | 1004 / 2012 | 168 / 97 |
| 3 | | 07'27" (+02'11") | 1003 / 3016 | 167 / 80 |
| 4 | | 08'45" (+03'29") | 1003 / 4019 | 162 / 70 |
| 5 | | 09'42" (+04'26") | 1004 / 5023 | 160 / 64 |
| 6 | | 06'53" (+01'37") | 1005 / 6029 | 167 / 86 |
| 7 | | 05'51" (+00'35") | 1010 / 7039 | 168 / 101 |
| 8 | | 06'22" (+01'06") | 1007 / 8047 | 173 / 90 |
| 9 | | 05'16" | 1009 / 9056 | 173 / 109 |
| 10 | | 05'45" (+00'29") | 1006 / 10062 | 173 / 99 |
| 11 | | 05'32" (+00'16") | 1009 / 11072 | 174 / 103 |
| 12 | | 05'23" (+00'07") | 160 / 11232 | 170 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
187.86 km 
mizuno J1GC170403 累積 :
1235.9 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 06'09" | 00:12'03" |
| 3 | 07'29" | 00:19'32" |
| 4 | 08'47" | 00:28'19" |
| 5 | 09'40" | 00:37'59" |
| 6 | 06'56" | 00:44'55" |
| 7 | 05'56" | 00:50'51" |
| 8 | 06'26" | 00:57'17" |
| 9 | 05'19" | 01:02'36" |
| 10 | 05'47" | 01:08'23" |
| 11 | 05'33" | 01:13'56" |
| 11.2 | 06'13" | 01:14'56" |
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