23.8 km | 02:49:54 | 07:08/km日期: 2014-02-22 05:01 - 總爬升: 560 m - 卡路里: 1434 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 83%
Pace: 08'00" / 07'36" / 07'11" / 06'40" / 07'26" / 09'02" / 10'59" / 07'31" / 06'53" / 05'45" / 05'46" / 07'30" / 07'12" / 05'59" / 05'45" / 06'35" / 05'48" / 05'54" / 07'11" / 09'45" / 06'24" / 05'30" / 07'01" / 08'18" /
基本訓練
(null) -- 蔡依林-永恆
(null) -- 心事谁人知-黄乙玲
丁噹 -- Kiss Goodbye
(null) -- 蕭亞軒-愛不離手
(null) -- 田馥甄-魔鬼中的天使
(null) -- 菊花台-周杰伦
(null) -- 黄绮珊 - 让我一次爱个够
(null) -- 苏芮-一样的月光
(null) -- Drenched
babybox -- 04. 創傷
(null) -- 老婆最大-崔子格
(null) -- 水墨丹青-李玉刚
(null) -- 北风-张镐哲
(null) -- 黄家驹-光辉岁月
(null) -- SS501-LaLaLa為了你
(null) -- I Don't Dance-歌舞青春
甄妮 -- 鲁冰花(国)-甄妮
(null) -- 齐秦 - 张三的歌
(null) -- Avril Lavigne- Everybody Hurts
(null) -- Taylor Swift - Begin Again
(null) -- 蔡依林&黃立行-乖乖牌
(null) -- 少女时代-少女时代
(null) -- 少女時代-Gee
(null) -- Lady Ga Ga- Just Dance舞力全開
(null) -- 伍佰-挪威的森林
Us -- 雖旎 檜渠煎
Tata Young -- Sorry Anyway
腌腦 -- 帤沓棵
(null) -- 黄绮珊 - 离不开你(Live)
(null) -- 赵詠桦-其实你不懂我的心
(null) -- 蔡依林-小傷口
睫秞 -- 符琼音-潇洒走一回(《新京城四少》电视剧主题曲)
(null) -- Sorry Sorry-Super Junior
刘德华 -- 天意-刘德华
(null) -- 張韶涵-That Girl 那個女孩
(null) -- 寶兒-Quincy
(null) -- 高達-Gundam Seed Destiny - 田中理惠(拉克絲) - Fields Of Hope - 插曲
(null) -- 少女時代-The Boys (KOR ver.) 1
(null) -- 如果再回到从前-张镐哲
恅梒 -- 文章-古月照今尘
2月累積里程 : 182.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'00" | 00:08'00" |
2 | 07'36" | 00:15'36" |
3 | 07'11" | 00:22'47" |
4 | 06'40" | 00:29'27" |
5 | 07'26" | 00:36'53" |
6 | 09'02" | 00:45'55" |
7 | 10'59" | 00:56'54" |
8 | 07'31" | 01:04'25" |
9 | 06'53" | 01:11'18" |
10 | 05'45" | 01:17'03" |
11 | 05'46" | 01:22'49" |
12 | 07'30" | 01:30'19" |
13 | 07'12" | 01:37'31" |
14 | 05'59" | 01:43'30" |
15 | 05'45" | 01:49'15" |
16 | 06'35" | 01:55'50" |
17 | 05'48" | 02:01'38" |
18 | 05'54" | 02:07'32" |
19 | 07'11" | 02:14'43" |
20 | 09'45" | 02:24'28" |
21 | 06'24" | 02:30'52" |
22 | 05'30" | 02:36'22" |
23 | 07'01" | 02:43'23" |
23.8 | 08'17" | 02:49'53" |