6.1 km | 00:34:13 | 05:35/km日期: 2018-05-23 20:11 - 平均心率: 154 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'05" / 05'32" / 06'04" / 05'31" / 05'30" / 04'54" / 05'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" (+01'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'32" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'03" (+01'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'31" (+00'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'29" (+00'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'53" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'17" (+00'24") | 115 / 6116 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
60.26 km Nike Zoom Streak 6 粉紅 累積 :
194.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'32" | 00:11'37" |
3 | 06'04" | 00:17'41" |
4 | 05'31" | 00:23'12" |
5 | 05'30" | 00:28'42" |
6 | 04'54" | 00:33'36" |
6.1 | 05'17" | 00:34'13" |