6.0 km | 00:35:19 | 05:52/km日期: 2018-05-29 20:15 - 平均心率: 165 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'03" / 05'55" / 05'49" / 06'05" / 05'49" / 05'37" / 02'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'55" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'49" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'05" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'48" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'36" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'20" | 7 / 6007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 22.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 05'55" | 00:11'58" |
3 | 05'49" | 00:17'47" |
4 | 06'05" | 00:23'52" |
5 | 05'49" | 00:29'41" |
6 | 05'37" | 00:35'18" |
6.0 | 02'22" | 00:35'19" |