6.1 km | 00:46:38 | 07:41/km日期: 2018-05-22 17:30 - 平均心率: 119 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 32°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'43" / 07'13" / 07'50" / 07'22" / 08'10" / 08'14" / 14'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'50" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'13" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'49" (+00'59") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'22" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'09" (+01'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'13" (+01'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 14'16" (+07'26") | 68 / 6068 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
123.27 km 母子鱷魚Y拖 3代(淺藍) 累積 :
633.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 07'13" | 00:13'56" |
3 | 07'50" | 00:21'46" |
4 | 07'22" | 00:29'08" |
5 | 08'10" | 00:37'18" |
6 | 08'14" | 00:45'32" |
6.1 | 14'09" | 00:46'30" |