恢復游1000m
由於兩條腿的狀態還不賴
所以原本還想說要游1500m的
結果游起來超級有氣無力+龜速的
越游越覺得不優
於是游到1000m就放棄去沖水療SPA了
今天左腳中趾不知為啥一直撞鞋子
左腳膝蓋還是怪怪的但沖起來沒那麼激痛
兩條股四頭肌跟臀肌都滿有fu的
右腳跟腱有點痛 QAQ"
希望都能早日康復
下週的報馬盃不會再拼PB了
只求四小時內順順跑完就好
還需要繼續努力！