Chen Chien-Feng 2018/05/23 訓練日誌

Chen Chien-Feng 台北市
ID 11159

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Chen Chien-Feng

11.1 km | 01:02:03 | 05:35/km

日期: 2018-05-23 19:30 - 地點: 臺北市 - 天氣: 陰 - 卡路里: 630 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 04'33" / 05'29" / 05'45" / 05'44" / 05'39" / 05'45" / 05'34" / 05'51" / 05'05" / 04'57" / 05'30" / 20'00" /

基本訓練

5月累積里程 : 301.81 km

Mizuno Wave Rider 20SW 累積 : 2005.7 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'33"	00:04'33"
2	05'29"	00:10'02"
3	05'45"	00:15'47"
4	05'44"	00:21'31"
5	05'39"	00:27'10"
6	05'45"	00:32'55"
7	05'34"	00:38'29"
8	05'51"	00:44'20"
9	05'05"	00:49'25"
10	04'57"	00:54'22"
11	05'30"	00:59'52"
11.1	19'29"	01:02'04"

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成績 : 04:39:10

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