3.0 km | 00:15:01 | 04:57/km日期: 2018-05-23 17:22 - 地點: 錦和高中 - 平均心率: 156 - 卡路里: 226 Cal - 總步數: 2684 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 04'46" / 04'55" / 05'10" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'46" | 1002 / 1002 | 178 / 117 |
| 2 | | 04'54" (+00'08") | 1001 / 2003 | 178 / 113 |
| 3 | | 05'09" (+00'23") | 1001 / 3005 | 179 / 108 |
| 4 | | 05'01" (+00'15") | 29 / 3035 | 173 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
6.06 km 
adidas supernova aktiv 累積 :
849.1 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 04'55" | 00:09'41" |
| 3 | 05'10" | 00:14'51" |
| 3.0 | 05'34" | 00:15'01" |
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