楊小明 2014/02/17 訓練日誌 | Marathon's World

楊小明桃園
ID 9032

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4.1 km | 00:27:27 | 06:38/km

日期: 2014-02-17 18:38 - 地點: 信義國小 - 卡路里: 283 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 83%

Pace: 07'15" / 06'31" / 06'28" / 06'24" / 06'11" /

趁接小孩空檔時間恢復跑一下,晚上小的突然說頭痛,全身沒力,還咬舌頭,馬上衝去壢新急診,還好灌腸大便完就好多了,虛驚一下

2月累積里程 : 157.52 km

Saucony virrata 累積 : 451.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

JAGUAR, 卜派和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	06'31"	00:13'46"
3	06'28"	00:20'14"
4	06'24"	00:26'38"
4.1	06'09"	00:27'27"

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