10.1 km | 01:13:43 | 07:19/km日期: 2018-05-31 18:21 - 平均心率: 153 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 32°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'37" / 06'50" / 07'23" / 08'54" / 07'13" / 07'18" / 07'31" / 07'32" / 07'47" / 07'39" / 07'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" | 1609 / 1609 |
2 | | 07'18" (+00'30") | 1609 / 3218 |
3 | | 07'09" (+00'21") | 1609 / 4828 |
4 | | 07'20" (+00'32") | 1609 / 6437 |
5 | | 07'31" (+00'43") | 1609 / 8046 |
6 | | 07'47" (+00'59") | 1609 / 9656 |
7 | | 07'31" (+00'43") | 401 / 10057 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 100.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'50" | 00:13'27" |
3 | 07'23" | 00:20'50" |
4 | 08'54" | 00:29'44" |
5 | 07'13" | 00:36'57" |
6 | 07'18" | 00:44'15" |
7 | 07'31" | 00:51'46" |
8 | 07'32" | 00:59'18" |
9 | 07'47" | 01:07'05" |
10 | 07'39" | 01:14'44" |
10.1 | 07'00" | 01:15'08" |