蘇坤成 2014/02/18 訓練日誌 | Marathon's World

蘇坤成屏東
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6.9 km | 00:37:58 | 05:30/km

日期: 2014-02-18 05:51 - 地點: 萬年溪 - 卡路里: 465 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 93%

Pace: 05'31" / 05'40" / 05'30" / 05'30" / 05'19" / 05'10" / 05'58" /

因為手機鬧鐘偷懶，我五點多才起床,晾個衣服再出門，只能跑個幾公里的恢復跑了......不過，遇到了武川兄，還有打招呼，是今天最大的收穫，希望下次我早一點有機會再跟武川兄一起跑。

2月累積里程 : 286.26 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Weiyen Tseng, 香魚和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'40"	00:11'11"
3	05'30"	00:16'41"
4	05'30"	00:22'11"
5	05'19"	00:27'30"
6	05'10"	00:32'40"
6.9	05'46"	00:37'58"

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