Ruth Lin 2014/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

Ruth Lin 屏東
ID 50104

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25.1 km | 02:20:33 | 05:36/km

日期: 2014-02-16 06:45 - 總爬升: 246 m - 卡路里: 1241 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 90%

Pace: 06'44" / 05'29" / 05'39" / 05'01" / 05'00" / 05'31" / 05'09" / 05'40" / 05'21" / 05'09" / 05'20" / 05'20" / 05'20" / 05'20" / 05'30" / 07'01" / 05'39" / 05'31" / 05'40" / 05'55" / 05'55" / 05'50" / 06'00" / 05'29" / 05'41" / 05'01" /

2月累積里程 : 270.29 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

陳思樺, 柯素惠和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	05'29"	00:12'13"
3	05'39"	00:17'52"
4	05'01"	00:22'53"
5	05'00"	00:27'53"
6	05'31"	00:33'24"
7	05'09"	00:38'33"
8	05'40"	00:44'13"
9	05'21"	00:49'34"
10	05'09"	00:54'43"
11	05'20"	01:00'03"
12	05'20"	01:05'23"
13	05'20"	01:10'43"
14	05'20"	01:16'03"
15	05'30"	01:21'33"
16	07'01"	01:28'34"
17	05'39"	01:34'13"
18	05'31"	01:39'44"
19	05'40"	01:45'24"
20	05'55"	01:51'19"
21	05'55"	01:57'14"
22	05'50"	02:03'04"
23	06'00"	02:09'04"
24	05'29"	02:14'33"
25	05'41"	02:20'14"
25.1	04'29"	02:20'33"

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朋友動態

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