Grace 葛瑞絲 2018/07/04 訓練日誌 | Marathon's World

Grace 葛瑞絲新竹
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Grace 葛瑞絲

8.0 km | 00:53:28 | 06:40/km

日期: 2018-07-04 18:35 - 總爬升: 107 m - 卡路里: 390 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'55" / 06'40" / 06'47" / 06'19" / 06'30" / 06'36" / 06'38" / 06'53" / 06'40" /

基本訓練

7月累積里程 : 38.66 km

mizuno wave knit s1 累積 : 570.6 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Tony Cha Cha, A-Neng 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	06'40"	00:13'35"
3	06'47"	00:20'22"
4	06'19"	00:26'41"
5	06'30"	00:33'11"
6	06'36"	00:39'47"
7	06'38"	00:46'25"
8	06'53"	00:53'18"
8.0	08'35"	00:53'26"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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