6.2 km | 00:46:22 | 07:31/km日期: 2018-06-02 07:27 - 平均心率: 148 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'42" / 07'14" / 07'44" / 07'41" / 07'15" / 07'25" / 08'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'42" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'14" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'43" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'41" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'15" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'25" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'23" (+01'09") | 159 / 6159 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 112.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'42" | 00:07'42" |
2 | 07'14" | 00:14'56" |
3 | 07'44" | 00:22'40" |
4 | 07'41" | 00:30'21" |
5 | 07'15" | 00:37'36" |
6 | 07'25" | 00:45'01" |
6.2 | 08'26" | 00:46'22" |