8.0 km | 00:58:44 | 07:19/km日期: 2018-06-02 06:38 - 平均心率: 157 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 07'16" / 07'15" / 07'15" / 06'51" / 07'33" / 07'51" / 07'35" / 06'58" / 25'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'15" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'15" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'14" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'51" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'32" (+00'41") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'50" (+00'59") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'35" (+00'44") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'57" (+00'06") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'39" (+00'48") | 23 / 8023 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
101.70 km Skechers GO MEB SPEED 3(US 7.5) 累積 :
1013.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'16" | 00:07'16" |
2 | 07'15" | 00:14'31" |
3 | 07'15" | 00:21'46" |
4 | 06'51" | 00:28'37" |
5 | 07'33" | 00:36'10" |
6 | 07'51" | 00:44'01" |
7 | 07'35" | 00:51'36" |
8 | 06'58" | 00:58'34" |
8.0 | 21'01" | 00:59'04" |