6.0 km | 00:32:16 | 05:22/km日期: 2018-06-06 18:11 - 平均心率: 171 - 卡路里: 361 Cal - 總步數: 5948 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'25" / 05'29" / 05'08" / 04'52" / 05'03" / 06'04" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'24" (+00'34") | 1003 / 1003 | 190 / 96 |
2 | | 05'29" (+00'39") | 1007 / 2010 | 187 / 97 |
3 | | 05'06" (+00'16") | 1005 / 3015 | 180 / 108 |
4 | | 04'50" | 1004 / 4020 | 183 / 112 |
5 | | 05'05" (+00'15") | 1003 / 5024 | 186 / 105 |
6 | | 06'09" (+01'19") | 1004 / 6028 | 178 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
120.09 km 母子鱷魚 ㄚ拖 累積 :
1106.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'25" | 00:05'25" |
2 | 05'29" | 00:10'54" |
3 | 05'08" | 00:16'02" |
4 | 04'52" | 00:20'54" |
5 | 05'03" | 00:25'57" |
6 | 06'04" | 00:32'01" |
6.0 | 53'11" | 00:32'16" |