makurochen 2012/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

makurochen 雲林
ID 1199

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14.1 km | 01:13:05 | 05:11/km

日期: 2012-01-14 15:22 - 卡路里: 824 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%

Pace: 03'35" / 04'10" / 05'10" / 04'55" / 05'10" / 05'05" / 05'50" / 05'10" / 05'25" / 05'25" / 05'20" / 06'25" / 05'10" / 05'35" / 08'20" /

1月累積里程 : 80.78 km

M1 上傳 | 12 years ago

Jun Jie Lin, Mike Hsiao 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'35"	00:03'35"
2	04'10"	00:07'45"
3	05'10"	00:12'55"
4	04'55"	00:17'50"
5	05'10"	00:23'00"
6	05'05"	00:28'05"
7	05'50"	00:33'55"
8	05'10"	00:39'05"
9	05'25"	00:44'30"
10	05'25"	00:49'55"
11	05'20"	00:55'15"
12	06'25"	01:01'40"
13	05'10"	01:06'50"
14	05'35"	01:12'25"
14.1	08'19"	01:13'05"

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