Luffy Roan 2014/02/22 訓練日誌 | Marathon's World

Luffy Roan 新竹
ID 18025

16 位追隨者

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22.0 km | 02:11:12 | 05:57/km

日期: 2014-02-22 18:10 - 卡路里: 1524 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 72%

Pace: 05'34" / 05'30" / 05'29" / 05'21" / 05'29" / 05'20" / 05'20" / 05'30" / 05'20" / 05'30" / 05'41" / 07'20" / 06'00" / 05'59" / 06'11" / 06'19" / 06'02" / 06'19" / 07'10" / 06'20" / 05'59" / 06'21" / 01'08" /

今天捐了21塊，原想加碼25塊，但因為抽筋，跑到一半切西瓜走回來=_=

2月累積里程 : 178.28 km

Acisc Skysensor 累積 : 1217.7 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

黃明鈞(黑書包), Fan 和其他 11 人說推

·

盆栽才領先三個小時又被追過.....嘖嘖~

2014-02-22 20:59 ·

Luffy Roan 我不是原本領先50k的嗎？怎麼被追平了現在

2014-02-22 22:49 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'30"	00:11'04"
3	05'29"	00:16'33"
4	05'21"	00:21'54"
5	05'29"	00:27'23"
6	05'20"	00:32'43"
7	05'20"	00:38'03"
8	05'30"	00:43'33"
9	05'20"	00:48'53"
10	05'30"	00:54'23"
11	05'41"	01:00'04"
12	07'20"	01:07'24"
13	06'00"	01:13'24"
14	05'59"	01:19'23"
15	06'11"	01:25'34"
16	06'19"	01:31'53"
17	06'02"	01:37'55"
18	06'19"	01:44'14"
19	07'10"	01:51'24"
20	06'20"	01:57'44"
21	05'59"	02:03'43"
22	06'21"	02:10'04"
22.1	07'46"	02:11'12"

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朋友動態

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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