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 |  18.1 km | 01:18:41 | 04:21/km日期: 2014-02-23 06:16 - 地點: 宅宅-永康科技園區 - 卡路里: 1139 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 88% Pace: 04'55" / 04'30" / 04'31" / 04'20" / 04'19" / 04'21" / 04'10" / 04'10" / 04'29" / 04'10" / 04'10" / 04'31" / 04'20" / 04'29" / 04'20" / 04'02" / 04'07" / 04'10" / 08'20" / 早上起大霧，起步稍微快了點，不像在高雄中段輕鬆就跑進4"10了。台20跟台39好多團練的車隊，15K的7-11喝一罐綠茶。這週應該還可以再跑3天，南科能否跑完4"30的36K依舊如高雄馬拉松賽前一樣是未知數。 2月累積里程 : 220.59 km Nike+ 上傳 | 10 years ago ·  留言
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