7.1 km | 00:37:18 | 05:17/km日期: 2018-06-06 21:17 - 平均心率: 157 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'33" / 05'22" / 05'19" / 05'18" / 05'22" / 05'23" / 04'43" / 04'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'32" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'22" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'19" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'17" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'21" (+00'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'23" (+00'40") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'43" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'11" (+00'28") | 59 / 7059 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
102.48 km ZEPRO-雲豹橘 ZM17A022322 累積 :
231.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'22" | 00:10'55" |
3 | 05'19" | 00:16'14" |
4 | 05'18" | 00:21'32" |
5 | 05'22" | 00:26'54" |
6 | 05'23" | 00:32'17" |
7 | 04'43" | 00:37'00" |
7.1 | 04'46" | 00:37'17" |