5.1 km | 00:35:03 | 06:55/km日期: 2018-06-09 17:47 - 平均心率: 146 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 32°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'23" / 06'57" / 06'57" / 09'20" / 06'36" / 07'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'10" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'57" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'56" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'56" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'35" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'07" (+00'32") | 62 / 5062 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 71.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'23" | 00:05'23" |
2 | 06'57" | 00:12'20" |
3 | 06'57" | 00:19'17" |
4 | 09'20" | 00:28'37" |
5 | 06'36" | 00:35'13" |
5.1 | 07'12" | 00:35'40" |