8.0 km | 00:44:09 | 05:30/km日期: 2018-06-12 19:27 - 平均心率: 142 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 31°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'38" / 05'33" / 05'32" / 05'30" / 05'30" / 05'29" / 05'27" / 05'27" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'37" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'32" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'32" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'29" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'30" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'29" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'26" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'27" (+00'01") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'39" | 14 / 8014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 123.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'33" | 00:11'11" |
3 | 05'32" | 00:16'43" |
4 | 05'30" | 00:22'13" |
5 | 05'30" | 00:27'43" |
6 | 05'29" | 00:33'12" |
7 | 05'27" | 00:38'39" |
8 | 05'27" | 00:44'06" |
8.0 | 04'29" | 00:44'10" |