高銘宏 2018/07/20 訓練日誌 | Marathon's World

高銘宏台中
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5.0 km | 00:33:11 | 06:34/km

日期: 2018-07-20 17:31 - 卡路里: 309 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'24" / 05'59" / 06'12" / 07'36" / 06'16" / 13'00" /

台中

高銘宏

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基本訓練
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追殺星期五

7月累積里程 : 5.05 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	05'59"	00:12'23"
3	06'12"	00:18'35"
4	07'36"	00:26'11"
5	06'16"	00:32'27"
5.0	13'34"	00:33'06"

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