K 2014/02/24 訓練日誌 | Marathon's World

K 台北市
ID 4404

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K

11.2 km | 00:54:59 | 04:54/km

日期: 2014-02-24 18:45 - 卡路里: 564 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 72%

Pace: 05'06" / 04'48" / 04'48" / 04'56" / 04'54" / 04'32" / 04'30" / 04'32" / 04'44" / 04'32" / 06'24" / 06'16" /

2月累積里程 : 219.18 km

MIZUNO WAVE NEXUS 6 累積 : 1041.6 km

GPX 上傳 | 10 years ago

吳建淮, JAGUAR 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	04'48"	00:09'54"
3	04'48"	00:14'42"
4	04'56"	00:19'38"
5	04'54"	00:24'32"
6	04'32"	00:29'04"
7	04'30"	00:33'34"
8	04'32"	00:38'06"
9	04'44"	00:42'50"
10	04'32"	00:47'22"
11	06'24"	00:53'46"
11.2	06'16"	00:54'59"

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朋友動態

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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