Regent Chang 2018/06/11 訓練日誌 | Marathon's World

Regent Chang 雲林
ID 245306

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6.6 km | 00:33:36 | 05:03/km

日期: 2018-06-11 09:44 - 總爬升: 134 m - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 05'20" / 05'10" / 05'04" / 05'06" / 05'02" / 04'58" / 04'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'20"

(05'20")

05'20" (+00'22")

1000 / 1000

2

05'09"

(10'30")

05'09" (+00'11")

1000 / 2000

3

05'03"

(15'33")

05'03" (+00'05")

1000 / 3000

4

05'05"

(20'39")

05'05" (+00'07")

1000 / 4000

5

05'02"

(25'41")

05'02" (+00'04")

1000 / 5000

展開計圈分析

6月累積里程 : 225.07 km

Y拖三代白累積 : 925.8 km

TCX 上傳 | 6 years ago

林建彰, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'10"	00:10'30"
3	05'04"	00:15'34"
4	05'06"	00:20'40"
5	05'02"	00:25'42"
6	04'58"	00:30'40"
6.6	04'38"	00:33'37"

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朋友動態

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