6.2 km | 00:34:49 | 05:38/km日期: 2018-06-11 20:47 - 平均心率: 137 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'12" / 06'00" / 06'12" / 06'43" / 05'36" / 05'36" / 05'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'11" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'00" (+00'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'11" (+01'00") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'12" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'35" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'36" (+00'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'25" (+00'14") | 184 / 6184 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
162.59 km 母子鱷魚Y拖(粉紅) 第三代 累積 :
528.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'12" | 00:05'12" |
2 | 06'00" | 00:11'12" |
3 | 06'12" | 00:17'24" |
4 | 06'43" | 00:24'07" |
5 | 05'36" | 00:29'43" |
6 | 05'36" | 00:35'19" |
6.2 | 05'19" | 00:36'18" |