8.1 km | 01:04:28 | 07:58/km日期: 2018-06-11 15:54 - 平均心率: 146 - 卡路里: 589 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'23" / 05'35" / 05'37" / 05'54" / 05'49" / 09'06" / 12'37" / 12'18" / 13'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'34" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'37" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'53" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'49" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'05" (+03'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'37" (+07'03") | 1000 / 7000 |
8 | | 12'18" (+06'44") | 1000 / 8000 |
9 | | 13'01" (+07'27") | 88 / 8088 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 111.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 05'35" | 00:11'58" |
3 | 05'37" | 00:17'35" |
4 | 05'54" | 00:23'29" |
5 | 05'49" | 00:29'18" |
6 | 09'06" | 00:38'24" |
7 | 12'37" | 00:51'01" |
8 | 12'18" | 01:03'19" |
8.1 | 13'03" | 01:04'28" |