Pennie Poon 2018/05/20 訓練日誌 | Marathon's World

Pennie Poon 香港
ID 369238

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13.5 km | 01:29:20 | 06:38/km

日期: 2018-05-20 06:55 - 總爬升: 154 m - 卡路里: 606 Cal

Pace: 06'25" / 05'46" / 05'58" / 05'58" / 05'48" / 06'10" / 06'29" / 07'13" / 06'33" / 06'09" / 07'09" / 06'38" / 10'14" / 06'08" /

5月累積里程 : 178.60 km

Strava 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	05'46"	00:12'11"
3	05'58"	00:18'09"
4	05'58"	00:24'07"
5	05'48"	00:29'55"
6	06'10"	00:36'05"
7	06'29"	00:42'34"
8	07'13"	00:49'47"
9	06'33"	00:56'20"
10	06'09"	01:02'29"
11	07'09"	01:09'38"
12	06'38"	01:16'16"
13	10'14"	01:26'30"
13.5	06'08"	01:29'20"

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