郎少 2018/06/12 訓練日誌 | Marathon's World

郎少台南
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8.0 km | 01:00:29 | 07:31/km

日期: 2018-06-12 04:47 - 卡路里: 575 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 10'27" / 06'57" / 06'39" / 06'58" / 06'46" / 06'46" / 06'24" / 09'13" / 11'29" /

基本訓練

6月累積里程 : 372.18 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

黃鈺隆, 林士程和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'27"	00:10'27"
2	06'57"	00:17'24"
3	06'39"	00:24'03"
4	06'58"	00:31'01"
5	06'46"	00:37'47"
6	06'46"	00:44'33"
7	06'24"	00:50'57"
8	09'13"	01:00'10"
8.0	11'38"	01:00'30"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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