丫pollo 2014/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

丫pollo 新竹
ID 66304

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15.1 km | 01:32:34 | 06:08/km

日期: 2014-03-10 22:08 - 地點: 小方 - 天氣: 跑就對了 - 卡路里: 814 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 70%

Pace: 06'24" / 06'09" / 06'07" / 05'45" / 06'03" / 05'59" / 05'55" / 06'13" / 06'00" / 06'08" / 06'10" / 06'03" / 06'37" / 06'08" / 06'15" / 07'43" /

好久沒跑
跑得好累哦！

3月累積里程 : 147.41 km

MIZUN WAVE Vitality 2 累積 : 950.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

JAGUAR, 飛飛和其他 21 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'09"	00:12'33"
3	06'07"	00:18'40"
4	05'45"	00:24'25"
5	06'03"	00:30'28"
6	05'59"	00:36'27"
7	05'55"	00:42'22"
8	06'13"	00:48'35"
9	06'00"	00:54'35"
10	06'08"	01:00'43"
11	06'10"	01:06'53"
12	06'03"	01:12'56"
13	06'37"	01:19'33"
14	06'08"	01:25'41"
15	06'15"	01:31'56"
15.1	07'41"	01:32'34"

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成績 : 01:07:05

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