許孟源 2018/06/13 訓練日誌 | Marathon's World

許孟源基隆
ID 329028

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8.0 km | 00:39:35 | 04:56/km

日期: 2018-06-13 17:26 - 卡路里: 446 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 05'07" / 04'58" / 04'46" / 04'58" / 04'54" / 04'53" / 04'51" / 00'00" /

基本訓練

6月累積里程 : 59.06 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	04'58"	00:10'05"
3	04'46"	00:14'51"
4	04'58"	00:19'49"
5	04'54"	00:24'43"
6	04'53"	00:29'36"
7	04'51"	00:34'27"
8.0	05'08"	00:39'35"

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