8.0 km | 00:49:36 | 06:11/km日期: 2018-06-13 21:28 - 平均心率: 152 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 27°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'10" / 06'25" / 06'22" / 06'07" / 06'17" / 05'59" / 05'59" / 06'01" / 03'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'25" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'21" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'07" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'17" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'58" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'59" (+00'01") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'00" (+00'02") | 1000 / 8000 |
9 | | 03'42" | 9 / 8009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
60.24 km Y拖 一代 黃 累積 :
2342.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'10" | 00:08'10" |
2 | 06'25" | 00:14'35" |
3 | 06'22" | 00:20'57" |
4 | 06'07" | 00:27'04" |
5 | 06'17" | 00:33'21" |
6 | 05'59" | 00:39'20" |
7 | 05'59" | 00:45'19" |
8 | 06'01" | 00:51'20" |
8.0 | 03'21" | 00:51'22" |