張凱期 2014/02/24 訓練日誌 | Marathon's World

張凱期宜蘭
ID 61511

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10.1 km | 00:51:53 | 05:09/km

日期: 2014-02-24 16:20 - 卡路里: 776 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 61%

Pace: 05'09" / 04'53" / 05'02" / 05'09" / 05'14" / 05'24" / 05'16" / 05'08" / 05'02" / 05'00" / 08'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

50'39"

(50'39")

05'07"

9870 / 9870

2

01'14"

(51'53")

04'57"

248 / 10118

2月累積里程 : 184.27 km

XT 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	04'53"	00:10'02"
3	05'02"	00:15'04"
4	05'09"	00:20'13"
5	05'14"	00:25'27"
6	05'24"	00:30'51"
7	05'16"	00:36'07"
8	05'08"	00:41'15"
9	05'02"	00:46'17"
10	05'00"	00:51'17"
10.1	08'41"	00:51'53"

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成績 : 01:07:05

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