7.0 km | 00:47:18 | 06:43/km日期: 2018-06-13 20:04 - 平均心率: 159 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'07" / 06'56" / 06'43" / 06'40" / 06'49" / 06'35" / 06'19" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'05" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'56" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'42" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'39" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'48" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'35" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'19" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'11" | 27 / 7027 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
65.50 km ZEPRO 雲豹 累積 :
70.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 06'56" | 00:14'03" |
3 | 06'43" | 00:20'46" |
4 | 06'40" | 00:27'26" |
5 | 06'49" | 00:34'15" |
6 | 06'35" | 00:40'50" |
7 | 06'19" | 00:47'09" |
7.0 | 06'10" | 00:47'19" |