5.0 km | 00:24:34 | 04:53/km日期: 2018-06-16 07:06 - 平均心率: 86 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'22" / 04'48" / 04'46" / 04'45" / 04'49" / 03'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'21" (+00'40") | 1003 / 1003 | 0 / 0 |
2 | | 04'47" (+00'06") | 1002 / 2006 | 0 / 0 |
3 | | 04'46" (+00'05") | 1010 / 3016 | 0 / 0 |
4 | | 04'41" | 1000 / 4017 | 0 / 0 |
5 | | 04'47" (+00'06") | 1005 / 5022 | 0 / 0 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 137.73 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'22" | 00:05'22" |
2 | 04'48" | 00:10'10" |
3 | 04'46" | 00:14'56" |
4 | 04'45" | 00:19'41" |
5 | 04'49" | 00:24'30" |
5.0 | 03'25" | 00:24'34" |