黃成雙 2014/02/24 訓練日誌 | Marathon's World

黃成雙新北市
ID 1260

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2.0 km | 00:22:02 | 10:54/km

日期: 2014-02-24 12:18 - 卡路里: 136 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 52%

Pace: 09'37" / 12'12" / 10'19" /

中午跟同事一起去「退乳酸」跑...其實鐵腿到走路都會酸，所以一路走走跑跑，也算是有活絡筋骨了... 跑完有比較好一些。

2月累積里程 : 88.79 km

MIZUNO WAVE CREATION 14 累積 : 1068.8 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

tomney_chang, Jeter Kung 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'37"	00:09'37"
2	12'12"	00:21'49"
2.0	10'14"	00:22'02"

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