陳清輝 2018/06/16 訓練日誌 | Marathon's World

陳清輝新竹
ID 7747

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17.0 km | 01:39:59 | 05:53/km

日期: 2018-06-16 04:58 - 總爬升: 139 m - 地點: 田寮 - 卡路里: 785 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'28" / 06'57" / 05'13" / 05'30" / 05'39" / 06'45" / 05'35" / 07'04" / 06'07" / 06'00" / 05'07" / 05'39" / 05'38" / 05'17" / 05'26" / 05'55" / 05'56" / 00'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01:39'46"

(01:39'46")

05'50"

17088 / 17088

新竹

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6月累積里程 : 247.46 km

母子鱷魚Y拖三代黃色 39 累積 : 1306.7 km

XT 上傳 | 6 years ago

裁, 梁澤鈞和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	06'57"	00:12'25"
3	05'13"	00:17'38"
4	05'30"	00:23'08"
5	05'39"	00:28'47"
6	06'45"	00:35'32"
7	05'35"	00:41'07"
8	07'04"	00:48'11"
9	06'07"	00:54'18"
10	06'00"	01:00'18"
11	05'07"	01:05'25"
12	05'39"	01:11'04"
13	05'38"	01:16'42"
14	05'17"	01:21'59"
15	05'26"	01:27'25"
16	05'55"	01:33'20"
17	05'56"	01:39'16"
17.0	-55'-7"	01:39'59"

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