5.0 km | 00:39:12 | 07:49/km日期: 2018-06-17 06:46 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 08'09" / 07'55" / 07'13" / 08'23" / 07'26" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'08" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'54" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'22" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'26" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'37" (+01'24") | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
92.43 km 
Mizuno wave ride 21 累積 :
344.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'09" | 00:08'09" |
| 2 | 07'55" | 00:16'04" |
| 3 | 07'13" | 00:23'17" |
| 4 | 08'23" | 00:31'40" |
| 5 | 07'26" | 00:39'06" |
| 5.0 | 10'59" | 00:39'13" |
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